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東京電力が、福島第一原発の排水溝から高濃度の放射性物質を含む水が外洋に漏れ続けるのを放置していたことが24日、分かった。（東京新聞）

東電は２号機原子炉建屋の屋上にたまっていた汚染水から放射性セシウムが《２万９４００ベクレル》検出されて〈いた〉と公表。

１年前に把握していたが、東電は放置。

松本クリニックの待合室は比較的空いていた。

何となく寒さは少し緩んできたようだ。 

福島事故放出セシウム　手賀沼など底土高濃度　東京新聞

東京電力福島第一原発事故による首都圏の放射能汚染問題で、本紙は新たに千葉、茨城両県にまたがる水郷地帯の湖沼を調べた。

これまで調べた東京湾や主要河川と比べ、大幅に高い濃度の放射性セシウムが検出された。

水の入れ替わりが少なく、流入したセシウムが抜けにくい地理的な特徴が影響していそうだ。　（小倉貞俊、山川剛史）

防衛医大がマウス実験   【共同通信】 　以下へ全文引用

放射線で被ばくしたマウスにビタミンＣを大量に投与すると、急性放射線障害で死ぬ割合が減ったとする研究結果を、防衛医大のチームが５日付の米科学誌電子版に発表した。

ヤマザキのパンって、昔からトランス脂肪酸入れまくりのメーカーだったよなあ・・

ドーワッツ、の栄養成分表を見ると、1個当たりトランス脂肪酸が０．６グラム。

１個あたりの糖質は何と３６．９グラム！

「糖質摂取量が多いほど心血管疾患の発症リスクが高くなる」というのがコホート研究（☆☆）の結論

米ジョンズ・ホプキンス大学の研究者らが、１万３千人を超える住民（登録時年齢４８歳から６７歳）について行った２０年間の追跡調査が明らかに！

中年で新たに２型糖尿病と診断された人は、血糖値に問題がない人と比べ、脳の老化スピードが速いことが明らかになったという。

最近ウチのメニューに加わった豚皮揚げ。

豚の皮を乾燥させてから上質な油でパリッと香ばしく揚げた超低糖質スナック食品。

アメリカ、メキシコ、中南米ではポピュラーなスナック菓子。

しかも炭水化物ゼロ。

２００度ほどの温度で、手早く揚げるだけ。

ただし揚げ過ぎると、苦みが強くなるので、揚げすぎないのがポイント。

糖質の少ない外食はレストランを選び、さらに料理を選ぶ。

というわけで、昨日はハードルの低い豆腐料理へ。

例年なら神戸の和食レンストラン等で注文していたのだが、今年のおせちは１２月９日にネットで注文。

いつもなら３万円近くするがネットだと１５８００円！

理由だが・・どこのを頼んでも、黒豆、田作り、昆布巻き、なますなどに代表されるように、味付けで砂糖をたくさん使っている。

なので、高いのを頼んでもねえ・・（笑）という理由から。

ものは試しにと注文してみた。

ピキタン 糖質オフ クリスマスケーキ