30日目
今日は、いつものストレッチの先生ではなく、全身を細かいところまで指圧してくれる先生のところで１時間しっかりと押してもらったのですが、いやあ凝ってました。
ストレッチの先生や、このときの先生にも、いつも言われることは「仕事のしすぎ」。（笑）
もともと好きなことですから、「仕事」とは思ってはいないのですが、だからこそつい「し過ぎ」るのでしょう。
というわけで、いくら凝りの自覚症状がないからといって、放置しておくのはやはりまずいなあ、と改めて自覚した次第。
歳には勝てない。わけですから。
で、帰宅後すぐにぬるめの温度で30分ほど生マイクロバブルシャワーで、バブルマッサージ。
つまり指圧でほぐれて血行が良くなっている状態のときに、マイクロバブルでさらに援護射撃をして、血行をよくしようというわけです。
いやあこういうときの風呂は、まさに天国天国・・
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