毎日の生活の向上に最も効くものは？
それは習慣。
なぜなら、物事へ取り組む姿勢や考え方を、一晩で別人のように変えることはできないからです。
たとえば目から鱗の落ちる体験で、自分は変わるんだ、と強い決意をしても、１週間もすれば霧散してしまうのが現実。
何であれ、決めたことを続けるには、それを継続させる、つまり持続するチカラが必要になります。
習慣化するという工夫によって「努力をしなくては感」というか「頑張り感」を持たなくてもよくなるんですね。
気がついたら今日も「そうしていた」というのは何だか、得した気分。
で、私の場合、何を習慣化したかというと、まず食べ物系。
そして同時に体調維持系。この２つで十分でした。
食べ物系は、効果がわかるまで、結構時間がかかります。
そのかわり習慣化するのは比較的簡単。
体調維持系は何と言っても酸素カプセル。
ほとんど知られてていませんからね。
毎日１時間から３時間を２回から３回という頻度での前例は、ネットでも見つけられませんでした。
カラダ中というか血中や細胞の中に、濃度の高い酸素が含まれた状態が続くと、脳にどんな影響があるのか？
カミサンは、入りすぎると良くない、っていう根拠のない心配をしていましたが、私は確信していましたからね。
自閉症の息子は一時間を１日１回だけですが、6か月が経過した今、その効果には驚くべきものがあります。
これは使った経験のない方には想像もできないはず。
９１歳の父は、その効果に仰天し、感心していましたが。
今では家族も、その効果の凄さにも、かなり慣れてきました。
昨日の夜１０時頃からカミサンは入っていたようですが、オフィスから自宅に戻ると、時々爆睡していることがあったりするんですね。
酸素カプセルは、入ってすぐに爆睡するときと、全く眠くならないときがあるのですが、なぜかはわかりません。
そして私の場合、今の段階だと30分でも効きます。
眠くならないときで、時間がないときなどは、３０分でも入ると違うのです。
これが。
というわけで、最も予期せぬ効果があったのは、酸素カプセルに入る習慣。
しかし、酸素カプセルに対する一般の方と、私との認識の違いが、これほど大きなものというのは、ちょっと類を見ないでしょうね。
今までの人生で最大の変化なんですが、世の中にはすごいものがあるものです。
酸素カプセルのある夏は今年が初めてなのですが、さてどうなるか？
コメントする