スタバサラダラップ

筆者がスターバックスで唯一注文するフードをご紹介。

相性抜群のサーモン・クリームチーズ・アボカドにシャキシャキ野菜

アボカド・サーモン・クリームチーズ・人参・紫キャベツ・雑穀サラダを、クチナシでピンクに色付けしたトルティーヤで包みました。

サーモンはディルソース、人参と紫キャベツはフレンチドレッシングで和えて、さっぱりとした味わいに仕上げています。

雑穀サラダは、もち麦・アマニ・キヌア・アマランサス・チアシード・ブロッコリー・ポテトをハーブソースで和えています。

根菜の食感と香り豊かなゴマの風味

ゴママヨネーズで和えたチキン・ごぼう・レンコンと人参のゴマ和え・レタス・人参・紫キャベツ・キュウリをトルティーヤで包みました。

根菜の食感をより感じていただけるように、細切りのごぼうに太めにカットしたごぼうをミックスしています。

ザクザクした食感と、風味豊かなゴマの風味をお楽しみください。

ツナエッグサラダラップ

「朝にもっと手軽に食べていただくサラダラップ」をコンセプトにした、朝食によく食されているツナとエッグを使ったサラダラップです。

レタス・グリーンリーフ・人参・卵・ツナサラダ・ポテトサラダを、かぼちゃを練り込んだトルティーヤで包みました。

ツナサラダは、オリーブオイル漬ツナ・玉ねぎ・ケーパーレリッシュ・赤ピーマン・ポテトをマヨネーズ・ディルソースで和え, ポテトサラダはジャガイモと玉ねぎのみじん切りをバジルとアンチョビ入りのハーブソースで和えました。

サラダラップでいつもの朝を元気にスタートしてみませんか。

スターバックスのフードメニューを見るとほとんどが、パンやサンドイッチとのコンビネーションなので、食べることはないのですが、上記の３品だけは、小麦粉による皮が薄いため、食べてもいいかな、と思わせてくれます。

どれもそれだけでは、タンパク質が不足するので、２０グラムほどのプロテインをあらかじめ摂取しておくようにしています。

【最新】スタバ全フードメニューのカロリー一覧表などというものもありますが、糖質一覧表も欲しいなあ・・（笑）

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