現在、体長向上のためのセットアップは、３種のアイテムを主に使っています。
酸素カプセル・マイクロバブル風呂・若石ローラーローラーの３つを組み合わせるわけです。
酸素カプセルは、血中や細胞の中に、酸素を十分に取り込むため。
2011月09月02日(金) で書いた「酸素カプセル」が初めての体験だったので、足かけ２年半が経過したわけです。
酸素カプセルが何故カラダによいのかは、酸素カプセルは何故効くのか？で書いたとおり。
現在は大体一日２回という頻度で、朝４時から６時頃に一度、そして大体８時間後くらいに一度というローテーション。
最近は出産で滞在している娘も、毎日一度は入っているようですが、感想を聞くと、頭がスッキリするという。
そのあとカラダが伸びた気がして、とても気持ちいいらしい。
産後にカタダを元に戻す過程で、とても効果があるようで何より。
オレの場合は、そのあとマイクロバブル風呂へ浸かり２０分ほど血流を７倍ほどの早さで体中駆け巡らせるというわけです。
[マイクロバブル]マイクロバブル温泉レポートなるものを発見。なーるほど。
週末雑感でも書いているし マイクロバブルとの出会い も読み返すと、なるほど。（笑）
２０１２年11月２５日に書いているが、この頃から風呂での発生装置を２基に増設。
しかも２４時間風呂化してあるので、いつでも入ることができる体制。
そして最近の大ヒットアイテムは、若石ローラー。
使い出してからまだ２カ月だが、その効果の凄まじさには我ながら驚いています。
揉んでも、揉んでも、奥がアルという感じが、これまたやめられない要因となっているわけですが・・（笑）
娘も最近結構マメに、ゴリゴリやっているようだ。
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