トレード心理の研究で有名なブレット・スティーンバーガー氏は、先日のコラムで、時おりトレーダーが経験する精神的な疲れについて触れている。先ず、症状から見てみよう。
１、やる気が無い
単に気が進まないというだけでなく、意識的にトレードを避けようとする。
２、不信感
うまく行く筈がない、またマーケットに裏切られるに決まっている、とトレードを始める前から悲観的な考えに支配されてしまう。
３、疲労感
積極的にトレードに臨まなくてはいけないのは分かっているが、肉体的心理的な疲労感で、全くテキパキとトレードができない。
４、睡眠障害
よく眠れない、または十分過ぎる睡眠時間なのに、爽快な気分で起きることができない。
５、薬物乱用
酒、タバコ、睡眠薬を使って気分を晴らそうとする。
解決方法
気が進まない、やる気が無いというのは、あなたの意志が弱いからではない。どんなに自分自身を励ましても、精神的な疲れがたまっていると、なかなかやる気を引き起こすことは難しい。そんな時はトレードから離れて、適度な運動、そして十分な休憩を取ることが大切だ。それでも疲れがとれないなら、医師に診てもらうことを勧めたい。
あなたのトレードを見直してみよう。適切なゴールが設定されているだろうか？たとえば、３万ドルの口座で、毎日５０００ドルの利益を上げるといった実現不可能な目標では、単に精神的な負担になるだけだ。
だらだらとトレードしていないだろうか？トレードも仕事なのだから、きちんと時間を守らなくてはいけない。マーケット開始から終了まで、絶えずトレードチャンスがあるわけではないから、トレードは最初の２時間だけ、といった形で自分のスケジュールを作ろう。毎日長時間モニターを見ていたのでは、言うまでもなく、必要以上の疲れをためてしまう。
スティーンバーガー氏
（参考にしたサイト： http://traderfeed.blogspot.com/2007/11/psychological-burnout-and-trading-five.html）
