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一日一食が生み出す、脳が冴え渡るという、いわゆるスッキリ感を味わった余韻未だ冷めやらず。

というわけで、週末の一日２食のあと、週が明けても、何となく空腹感が懐かしい、というか病みつきになってきている。

もしこれが生活習慣になれば、しめたもの。 　と皮算用しているわけだが・・（笑）

先日ある神戸のトレーダーがマスクをしていたのだけれど、２０年来の花粉症なのだという。

昼間は神戸のさる大病院の事務関連の仕事をされているので、何か効果的な方法を知っているのではないかと訊ねたら、特にないという。

なるほど、たぶん今までいろいろなことは、試されたのでしょう。

一日１食・四日目終了の続篇。

空腹感も慣れてくれば、気にならなくなるもの。

５日目は朝８時頃という早い時間に、すでにかなりの空腹感に襲われていたので、この調子でどんどん腹減り感が高まって行くと、大丈夫だろうか？

という心配は、全くの杞憂で終わったのです。

一日１食・三日目終了の続篇。今は予定最終日にあたる５日目の朝９時過ぎ。

 空腹感にもかなり慣れてきたし、食費の節約にもなるし、アタマが冴えるうえ体調よし、といいことづくめ。

ただ２回分の食事を取らない、と言っても昼過ぎに乳酸菌ヨーグルトジュースは飲むわけですが・・（笑）

夕食まで食べ物のことを一切考えないというのは、かなり別世界の感あり。

一日１食・三日目朝の続篇。今は４日目の午後。

ちょっと作戦変更で書いたように、今日も昼も過ぎた１時頃にジュースで空腹を軽減。

ただカミサンは、どうもランチを一緒に食べに行きたいらしい。（笑）

朝起きてから夕食までの間に、乳酸菌ヨーグルトジュースを飲んでみることにした。

普段から一日２食なので、まあそれほど頑張る必要もないわけだし。

というわけで、実は昨日からカミサンに頼んで、朝みんなが食べるときの果物をラップして置いてもらっていたのだ。

備えあれば憂いなし。（笑）

一日１食・二日目終了の続篇。

今日の神戸は朝から雨模様・・なので太陽は全く見えず。

今日は父から頼まれたことがあって、朝から銀行とヤマダ電機。

そのあと息子をデイケアセンターへというスケジュール。

一日１食・二日目朝の続篇。

前日の夕食でご飯を半分にした報いだろうか、夕方になると、かなりの空腹感。

この日はずっとオフィスにいたので、ハラが減ると、とにかく炭酸水を飲んで誤魔化すわけです。

しかしさすがにこの時間帯になると、何故かあまり余り水は飲みたくなくなってきたうえ、夕方には、やるべき事はすっかり片付いたので、余計にハラ減り感が増大。

昨夜は１時頃に寝て、今日目が覚めたのは５時頃。

アタマがとてもスッキリしている事にすぐ気がついたのですこぶる気分よし。

トイレへ行ったアトで水を飲み、酸素カプセルへ。

炭酸補充の巻で少し触れた一日１食の初日ですが、あっけなく過ぎようとしています。

前に一度だけですが、丸一日何も食べないで過ごしたことがあります。

それに比べると、一日１食は、一日２食にカラダが慣れていれば、それほど大きな違いはありません。

実は自閉症の息子の誕生日なのですが、東北大震災が起こった日でもあるわけです。

同じ日というのは偶然とはいえ、親としては複雑な心境。

今日は朝からカミサンがつけていたテレビでも特集が放送されていて、民放地デジから流れる放送をチラ見していたのですが・・

報道するラジオ　２０１４年３月７日　２３：３５～　

http://youtu.be/A5P4gIhU8lo?t=23m35s

３年経つ今、放射能は出ていますか？

欧州連合が予算を提供した公式の研究チームが、日本政府の発表より、はるかに日本の国土が汚染されていることを、精緻な科学的アプローチによって確定しました。

東京電力は２０日、福島第１原発で原子炉を冷却した後の水を貯蔵するボルト締め型タンクの上部から約１００トンの処理水が漏れ、周辺敷地に流れ出したと発表した。

処理水には１リットル当たり２億ベクレル超と超高濃度の放射性ストロンチウムなどが含まれていた。

閉まっているはずのタンクの弁が開いたままになっており、誤って水を入れすぎたのが原因とみられる。

欧州-研究：日本の56000キロ平方メートル以上が潜在的に福島放出放射能により汚染

U-funded Study: Over 20,000 square miles of Japan potentially contaminated from Fukushima releases ? Home to 43 million people (MAP)

欧州連合基金による研究：日本の2万平方マイル(56000キロ平方メートル)以上が潜在的に福島放出により汚染されたと発表－4300万人が住む（ 地図）

側頭部を揉め！をまずご一読を！

もしあなたが未体験なら、確実に集中力が高まり、やる気やモチベーション向上にへと繋がること請け合い！という必殺技であります。

ホントかよ？と疑うのは無理もないハナシなのですが、論より証拠。

日本で買えるアマゾン茶にコメントをいただきました。

実は、上記のサイトから３種類を選択し、試しに飲んでいたのです。

そうしたタイミングで、下記のようなコメントをいただいたわけなのですが・・

子宮頸がんワクチンは、一般には広く、「子宮頸がんを１００％予防できるワクチン」のようなイメージで宣伝されている。

帰省している娘とカミサンが話しているのを聞いて、調べてみた。

このワクチンは、予備知識なしで、気軽に接種してよいものではないようだ。

第１原発観測用井戸で最高値３１０万ベクレル　上昇傾向続く（産経）　とまたまた、記録が更新されている高濃度放射能値。

関連ニュースを見ると・・３号機で水漏洩を確認　福島第１原発　「外への流出なし」・タンク堰のたまり水５０トン漏洩　福島第１・チェルノブイリも空気で冷えた！　「空冷式」は福島第１原発汚染水対策の切り札に…・福島第１、敷地境界で基準の８倍線量　規制委が低減求める見解・放射線測定機器を増設　第１原発周辺３６９カ所

東京電力は12月6日に、福島第一原発の屋外にある主排気筒の下の部分で配管部分の放射線量が毎時約25シーベルトにのぼると発表している。

2シーベルトを被ばくすると死ぬ場合があり、4シーベルトを被ばくすると2人に1人は死亡し、8シーベルトを被ばくすると、100％死亡するという被ばく量からいえば、20分人がいれば確実に死んでしまうのが２５シーベルトという値だ。