一日1食・四日目終了

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一日1食・三日目終了の続篇。今は予定最終日にあたる5日目の朝9時過ぎ。

 空腹感にもかなり慣れてきたし、食費の節約にもなるし、アタマが冴えるうえ体調よし、といいことづくめ。

ただ2回分の食事を取らない、と言っても昼過ぎに乳酸菌ヨーグルトジュースは飲むわけですが・・(笑)

夕食まで食べ物のことを一切考えないというのは、かなり別世界の感あり。

 

というのは、一日2食だと朝を抜いているので、ランチが楽しみになるため、昼前になると、どこで何を食べるのか?を意識することになります。

それはそれで楽しみの一つなのですが、面倒に感じることもあるわけで・・

ですが一日1食となると、昼の乳酸菌ヨーグルトジュースと決まっているので、自宅で作るだけ。

外にいるときは、アマゾン茶を飲む。

  

ということで、夕方まで食い物以外のことに、「かまけていられる」わけです。

つまり大事な時間のほとんどが、やりたいこと、TO DO 事案などを、サクサクと、しかも事後の密度高しという充実感を伴ってこなせるのです。

これは実際にやってみないと、体感部分が多いために、事前には想像できない部分でした。

  

そういう意味での精神衛生というか、体感する予想外の意外性も加わるため、モチベーションのアップに、もの凄く効きます。

それと、ハラは減っているがためでしょうか、とても CALM。

つまり落ち着いてコトを運べるのですよ。

 

これ大事ね。

クオリティー的にナイスなトレンドへ向かわざるを得ない。

というラッキーな展開になってしまうのですよダンナ。(笑)

    

食べ物の消化吸収プロセスに余計なエネルギーを喰われないということが、毎日の生活の中でカラダに与える効果を、まざまざと体験できる、とても良い機会でした。

    

そのかわり、晩飯はイロイロ考えて食べるようになるわけで・・

そりゃあそうですよ。

皿まで喰えそうなほどハラが減っているときに、意識が何かをすることから解き放たれ、食べてもいい状態になれば、どうなるか?

  

  

というわけで、最後にここ2日ほどの晩飯の様子を・・

  

  

0327tiopepe01.jpg

食前酒の定番、シェリー酒。

 

0327tiopepe02.jpg

薄めのソーダ割り。濃いとヤバイからね。(笑)

左側はアテの冷たい豆腐に鰹節と生姜。

 

0327tiopepe03.jpg

春雨トマトサラダ+ほうれん草のおしたし+干し魚を焼いたモノ

でメインは、すき焼き。ご飯は普通の半分。

 

 

で昨夜はというと・・

0327maccallan01.jpg

マッカラン

  

0327maccallan03.jpg

濃くならないように気をつけたソーダ割り。

  

0327maccallan04.jpg 

アテは豆腐とキュウリの酢の物とタマネギサラダ。

  

0327maccallan05.jpg

メインはカレーでした。ご飯少なめ。

なので、良く噛んで味わい尽くすという食べ方になります。

    

さて今日の晩飯は何だろう?

と考えるのはまだ早い > オレ(笑)

 

      

      

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