自制や意志の力の「量」は有限で、身体の状況と密接に関係している。その節約方法を紹介しよう。
と始まる、ＷＩＲＥＤ の 「意志の力」が減っていく理由 を読んで、そうだよなあ・・と思わず。（笑）
つまり意志のチカラというのは、消耗品のようなものだということ。
また、意志の力は有限な資源。
そのため無理に手を広げすぎない。
決心は、たくさんではなくてひとつにすべき。
これはトレーディングの訓練にもあて嵌まるわけだ。
一度にいくつものスキルを身につけようとしても、そうは問屋が卸さないのだ。（笑）
ひとつのスキルを身につけるには、少なくとも一週間は継続して繰り返すという方法は、理にかなっているというわけだ。
やり遂げることができた場合、自らに褒美を与え楽しむ。
これも大事なポイントではないだろうか。
意志の餌付けだ。（笑）
自制が身についている場合、一日中自制を使う必要はなくなり、自制心を節約しながら生活することができるのだ。
つまり、自制心の奴隷になってはいけないということ。
その自制心が身についた暁には、生活がどのように変化するのかを想像し、未来の自分を存分に楽しむ。
よく噛めば、本当のおいしさがわかるからね。（笑）
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