一日1食・三日目終了

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一日1食・三日目朝の続篇。今は4日目の午後。

ちょっと作戦変更で書いたように、今日も昼も過ぎた1時頃にジュースで空腹を軽減。

ただカミサンは、どうもランチを一緒に食べに行きたいらしい。(笑)

   

今週は5日間続けるのでゴメンネ、と外圧を受けようが予定変更なし。

 

一日1食だと朝と昼を食べる時間が空くので、仕事のはかどること、この上なし。

それと、晩ご飯の待ち遠しいこと。

同時に食べ物の美味しさを再発見、というと大げさだけど、自然に良く噛んで食べるようになる。

  

食べたアトで眠くなることがないので、4日連続で酸素カプセルは朝だけ。

というとカミサンや娘は「腹減って寝られないからじゃないの?」(笑)

 

一日1食を継続しての新しい発見は、強い空腹感も慣れればOKという点でしょうか。

今日などは、朝9時頃くらいが空腹感のピーク。

それから昼過ぎにジュースを飲むまでは、余り変わらず。

水さえ飲んでいれば、問題なし。

  

今は午後3時前だけど書き物や調べ物などの進捗が非常に能率良くて、気持ちいいくらい捗る。

アタマが冴えた感触が継続する、静かなるパワフルさを、内から感じるため、これくらいの空腹感ならチャラになるというか、お釣りが来るくらい。(笑)

   

で、突然ハナシは変わりますが、一日1食・二日目終了に下記のような、コメントをいただきました。

 

炭水化物がよくないと実感しています。。。

http://www.wound-treatment.jp/

穀物に頼って、制度的な世界を作ってしまった人間、、、真実味にあふれています。

石川
  

 

ご飯は少量を良く噛んで食べる楽しみを残しておきたいので、炭水化物は一切・・というストイックさはありません。

オレの場合、楽しみとのバランスで決めているわけです。

外食も、ご飯は半分、と注文を付け、食べる総量も常にハラ7分目でもって一日2食。

これを長い間続けていると、一日1食は普通に生活をしながら、ラクに移行できるようです。 

   

URLをクリックして拝見しましたが、いやあ凄い情報量にちょっとビックリ。

火傷の湿潤治療やアトピーなどの皮膚炎にまつわる内容を、興味深く読ませていただきました。

あちらこちらで、なるほど、フムフムという記述があり、参考になるというか、興味深いという意味で面白いサイトです。

  

量が多いので、まだ全部は読んでいませんが、読み応えのある内容なので、読み進むのを楽しみにしています。

自分のいわゆる門外のことについて、このようにネットを通じて、知ることができるという、いわゆる知的好奇心を刺激してくれるサイトは、それほど多くないですからね。

  

たとえば、アトピー性皮膚炎と乾燥肌などでは、ボディーソープ,シャンプーの使用を止め,お湯だけで洗う。

などというのは、まさに御意!

マイクロバブル風呂に入るようになってからは、シャンプー・リンス・ボディーソープなどは一切使っていません。

カミサンは最初、シャンプー・リンス・ボディーソープなどを使わないと、汚れが落ちなくて汚い、という概念で物言いをしていたわけですが、まあ普通はそういう反応になるんでしょう。(笑)

  

基本的に、普段から頭や皮膚には何もつけていないのですが、「白色ワセリン」というのがよさそうだとのことなので、早速アマゾンでプチッ。

到着が楽しみです。

興味深いサイトを紹介していただき、ありがとうございました。

 

 

おまけ

70年断食の印ヨガ聖者、科学者も仰天

     

     

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