2018年09月25日 のCoolに過ごそう

アルコールを飲むリスク

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最新の研究によると、少しのワインは健康に良い影響がある、というのは都市伝説の類いだということが分かってきている。

飲むのが好きな人にとっては、耳の痛い話だ。

   

アルコールは百薬の長どころか「万病の元」だ 東洋経済オンライン

習慣とは恐ろしいもので、仕事を終えて片づけが済んだ後、ほっと一息つくために始めたものの、気付けば休日も含めて毎日飲んでいたという。聞けば、アルコールが好きなわけではなく、気持ちを切り替えるために飲んでいるとのことだった。

そこで、仕事中に気分を切り替え、かつ体が固くなるのを防ぐために、簡単なストレッチング(1回3分程度)を1~2時間ごとに行うことと、ビールをノンアルコールのものに替え、つまみも少なめにするように指導し、2カ月後に再診に来るよう伝えた。

再診に訪れた男性は診察室に入ってくるなり、満面の笑みを浮かべて開口一番こう言った。

「先生、とても楽になりました。膝や腰の痛みもそうなんですが、体中が楽になりました。朝起きたとき、こんなにすがすがしく感じられるのは久しぶりです!」

    

1日にお酒1杯でも寿命縮めるリスク 英研究 BBC

1日にわずか1杯でも飲酒をすると、寿命が縮まる可能性がある。最新の大規模研究がそんな結果を導き出した。

飲酒する60万人を対象に調べたところ、1週間に5杯から10杯のアルコール飲料を飲むと、寿命を最大6カ月短くなる可能性があると判明したという。

研究によると、寿命を縮めるリスクはアルコール消費量が多くなるにつれて高まる。1週間に18杯かそれ以上を飲む人は、寿命を最大で5年失うという。

専門家はこの研究が、軽い飲酒は健康に良いという説に異議を唱えるものだと話している。

     

アルコールは1日1杯でもリスク? 「適量」に再定義の必要性 Forbs

研究者の中には、安心して「これなら安全」と薦めることができるアルコール量はないとする人たちもいる。一方、医師の一部は、少量であれば健康上の利益があるとして飲酒を勧めている。だが、後者は明らかに、健康に関する専門家たちに受け入れられる見解ではない。

新たに発表された研究結果は、アルコールの「適量」と「推奨量」について、政府当局に再考を促すものになるかもしれない。健康に関しては大半の分野において、「適度」が良いとされている。アルコールについては特に、まずは何が「適度」であるかの定義を明確にすることが重要だ。

    

アルコールとがんの関係が明らかに DNAを損傷、二度と戻らない状態に Newsweek

アルコールを摂取すると、分解する過程でアセトアルデヒドが生成される。このアセトアルデヒドがDNAを損傷することは、培養細胞を使った研究で確認されていたのだ。しかしそのメカニズムははっきり分かっていなかった。今回初めて、パテル教授のチームがマウスを使い、生きている臓器の反応を確認。納得いく説明ができるようになったという。

人間は通常、アルコールからのダメージに対して2つの自己防衛機能を備えている。1つは、アルコールを分解する過程で生成されるアセトアルデヒドに対するもの。アセトアルデヒド脱水素酵素(ALDH)が、有害なアセトアルデヒドを酢酸に分解し、細胞のエネルギー源に変える。今回の研究では、ALDHの一種、ALDH2が欠如したマウスにアルコール(エタノール)を投与したところ、ALDH2が機能しているマウスと比べ、DNAの損傷は4倍に達した。

研究チームは、この酵素が十分でなかったり欠陥があったりする人は、東南アジア人に特に多いと指摘。科学系ニュースサイトのサイエンス・アラートはこれを受けて、ALDH2が変異している人(つまりうまく機能しない人)の数は、アジアに5億4000万人いると具体的な数字を挙げている。

英国のがん研究所は、アルコールとの関係が特に指摘されているがんの種類として、口腔がん、咽頭がん、食道がん、乳がん、肝臓がん、大腸がんを挙げている。そのリスクは、ワインやビール、蒸留酒などアルコールの種類とは無関係で、飲む量についても「がんに関しては安全な飲酒量などない」と断言している。

   

アルコールの飲み過ぎが「認知症」の原因に リスクは3倍以上に 糖尿病ネットワーク

世界保健機関(WHO)は、慢性的な大量飲酒をアルコール換算で、男性の場合は1日当たり60グラム以上、女性の場合は40グラム以上と定義している。

アルコール10グラムは、ビールでは250mL(ロング缶の半分)、ウィスキーでは30mL(シングル1杯)、ワインでは100mL(グラス1杯弱)に相当する。

20歳以上の成人がアルコール依存症になると、平均余命が短縮するという報告がある。

認知症が主要な死因となっている可能性がある。

「アルコールがもたらす脳のダメージと認知症は予防が可能。

アルコールをコントロールすることで認知症の発症をくい止められる可能性があります」と、レーム氏は強調する。

     

こうした記事を読む限り、「成功しているトレーダーで酒が好きな人」に会ったことがない、というのは一理あるようだ。

    

    

ロ岩ロ岩好・アムアムホウのランチ

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ロ岩ロ岩好・アムアムホウ (Nagm Nagm Hou)は、土・日・祝日だけランチがあります。

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というわけで、昨年の秋のリニューアル後のランチへ行ってみました。

   

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「おしぼり」は肉厚の布製。

 

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この日のお茶はジャスミンティー。

 

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2種類あるランチコースから、安い方の2100円のコースを選択。

ランチは4千円近いコースとの2種類です。

  

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冷製で酸味と甘みのコンビネーション。

ナッツの食感に加え、パクチーの香りを伴う「よだれ鶏」。

 

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酸味がおいしい豆腐の入った卵スープ。

   

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蜂の巣

   

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スパイシーな料理の後だと「蜂の巣」が物足りない感じ・・

なので残っていた「よだれ鶏」のスープをかけて、いただきました。

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すると、一気に「よだれ鶏」が舌に蘇ります。(笑)

   

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料理の最後は、担々麺か麻婆豆腐を選択できるので、迷わず麻婆豆腐。

糖質セイゲニストとしては、麺類は避けるのが基本姿勢ですからね。

オイリーですが肉の旨みと花椒の香りが程良くブレンドされています。

    

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カミサンが半分を味見。糖質を避けている筆者は手を付けず。

  

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紅茶のゼリー

   

四川料理のスパイスを効かせたランチは唯一無二。

    

7千円近いディナーコースに比べると、圧倒的なコストパフォーマンスです。

それでいて、メインストリームである夜のメニューのトレンドに沿った料理が堪能できます。

 

ランチは土・日・祭日だけですから、予約をした方がいいでしょう。

       

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ロ岩ロ岩好・アムアムホウ (Nagm Nagm Hou)

兵庫県神戸市灘区深田町3丁目4-13 アルカディア六甲1F

078-891-6171

月曜定休(2010年9月から火曜日に変更)

 

 

QuickMagicAll - 24(月)

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QMALL Watch

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米国ナスダックマーケット QMALL 昨夜の成績は?

    

ボトムスキャン ・ マーケット開始2分後の表示

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ボトムスキャン無料ユーザー登録 で 1週間無料トライアル

基本メソッド カットロス幅の基準は▼150ドル前後

  

 

ロングサイド

 

 

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FANG 300株 ▼130ドル

 

 

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PEP 500株 ▼140ドル

3分足でのプルバックは220ドル

下は30秒チャート

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3分足での手仕舞いだとロスは80ドル増加する

 

 

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CELG 500株 ▼80ドル

 

 

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CSCO 1000株 ブレイクイーブン

3分足でのプルバックは170ドル

下は30秒チャート

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3分足での手仕舞いだとロスは90ドル増加する

 

 

ショートサイド

 

 

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UAL 500株 +690ドル

 

 

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MOMO 1000株 ▼250ドル

3分足でのプルバックは1010ドル

下は30秒チャート

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3分足での手仕舞いだとロスは760ドル増加する

これは痛かった・・

 

 

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PYPL 500株 ▼70ドル

 

 

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BZUN 1000株 ▼280ドル

これも痛かった・・

  

  

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ADI 500株 ▼50ドル

3分足でのプルバックは160ドル

下は30秒チャート

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3分足での手仕舞いだとロスは110ドル増加する

 

      

QMALLは10銘柄へエントリー

ロングサイド ▼350ドル

ショートサイド +40ドル  

合計 ▼310ドル

すべて3分足での手仕舞いだとロスは940ドル増加する  

     

    

ボトムスキャンのパフォーマンスは +1300ドル。

 

ロングサイド全敗

ショートサイド1勝

この勝率では勝てない・・

という地合いの悪さ

 

さらに、30秒チャートでの手仕舞いも意外にロスが大きかった・・

というわけで週頭のマーケットはマイナススタート

  

トータルロスをどれだけ抑えられたかが問われる展開だった

 

 

 

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