不思議な感覚

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夕食から18時間が経過しても、空腹感がなくなってきている。

血糖値が安定してきたからか?

朝も昼も食べなければ、血糖値は一定のままなので、空腹感はほとんどなくなるようです。

ただ食べる楽しみがなくなるのはイヤなので、一日二食を工夫しています。

  
昨日のランチ

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セロリ・トマト・大根・卵・豆乳・チーズ

白砂糖の害は恐ろしい

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朝食有害説 

人は食べなくても生きられる

一日一食健康法

  

2週間以上、ご飯・パン・饂飩ラーメンなどの麺類・パスタは一切食べず。

 

食べ物が実にうまい > 食後眠くならない > 全く疲れない > WOW

 

  

関連リンク

  

あらてつの糖質制限な日々

ドクター江部の糖尿病徒然日記

新しい創傷治療 

 

糖質制限ドットコム

やせる食べ方.com

低糖工房

 

 

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